Odżywki białkowe dla sportowców
Najlepsze ćwiczenia na bicepsa
Popularny biceps to z punktu widzenia anatomii ludzkiego ciała to nic innego jak mięsień dwugłowy ramienia, czyli mięsień znajdujący się gdzieś pomiędzy łopatką a kością promieniową. Zaglądając głębiej jego budowę zauważyć można że składa się
Czym jest stretching ?
Ćwiczenia rozciągające, czyli stretching pomaga zwiększyć przyrost mięśni, jednak czym tak naprawdę jest taka forma ćwiczeń? Stretching to bardzo popularne i coraz chętniej wykonywane rozciąganie mięśni, które powinno stanowić element każdego treningu siłowego. Dzięki stretchingowi
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
