Bardzo dobrym suplementem białkowym dla sportowców jest kazeina. Jest to najważniejsze białko mleka. Stanowi około ¾ wszystkich białek w mleku. Ma ciekawą formę kulistych skupisk, silnie porowatych, które nazywamy micelami. Kontynuuj czytanie —>
Białko okazuje się niezbędne do życia. Szczególne zapotrzebowanie na nie zgłaszają jednak sportowcy, zwłaszcza ci, którzy uprawiają kulturystykę czy sporty wymagające dużej siły. Białko odpowiada nie tylko za mocne kości Kontynuuj czytanie —>
Budowa masy mięśniowej musi być zaplanowana w odpowiedni sposób, jeśli faktycznie zależy nam na osiągnięciu świetnych rezultatów, i to nie kosztem zdrowia. Tutaj więc liczy się świadome i odpowiedzialne podeście. Kontynuuj czytanie —>
Preparaty białkowe są idealne dla sportowców, którzy pragną budować wartościową masę mięśniową – podzielić je można na wiele rodzajów, ważne jest więc wybranie odpowiedniego produktu. Co ciekawe, pomimo tego, iż Kontynuuj czytanie —>
Osoby bardzo aktywne fizycznie, regularnie trenujące czy uprawiające wyczynowo sport, muszą odżywiać się nieco inaczej niż te mniej żywotne. Ich zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe jest znacznie większe. Dotyczy to Kontynuuj czytanie —>
Białka są bardzo ważne dla rozwoju sportowca. Jest to podstawowy budulec organizmu. Białka powinny być dostarczone w dobrze zbilansowanej diecie tak, aby bilans azotowy organizmu był zrównoważony lub dodatni. Taki Kontynuuj czytanie —>
Trudno wyobrazić sobie treningi siłowe bez spożywania odżywek białkowych – dzięki dostarczaniu organizmowi dodatkowej porcji białka wpływamy na efektywny wzrost tkanki mięśniowej. Ważne, by odpowiednio i odpowiedzialnie podejść do kwestii Kontynuuj czytanie —>
Sportowcy, którzy wyczynowo uprawiają sport, szczególnie związany z budowanie masy, z reguły potrzebują dodatkowych ilości białka. Niezbędna jest suplementacja tego związku.Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wykorzystanie kazeiny. To naturalnie białko z Kontynuuj czytanie —>
Izolatem białka nazywamy jeden z rodzajów odżywki białkowej, która charakteryzuje się najwyższą zawartością protein – sięgają one nawet 90%. Izolaty białka są cenione ze względu na swoją szybką przyswajalność Dzięki Kontynuuj czytanie —>
Białko jest bardzo ważne w organizmie każdego człowieka, a szczególnie sportowca. Odpowiada ono za budowę kości, mięśni, skóry, włosów. Niedobór białka objawia się obniżeniem sprawności całego ciała, zanikiem mięśni nawet Kontynuuj czytanie —>
