Czym są odżywki białkowe?

Odżywki białkowe obecne są na polskim rynku od wielu lat. Wynika to przede wszystkim z dużego zainteresowania sportem oraz suplementacją diety. Sportowcy tacy jak kulturyści czy osobę trenujące fitness zdecydowanie wolą wybierać tego rodzaju produkty, gdyż są one sprawdzone i bezpieczne dla zdrowia. Co znajduje się w odżywkach białkowych? W tym przypadku są to różnorodne rodzaje białek: izolaty, hydroizolaty, kazeina mleka. Każdy z wymienionych posiada nieco inne właściwości i wchłania się w innym czasie. Odzywki posiadają w swoim składzie również węglowodany, jednak ich ilość jest znacznie mniejsza – dochodzą one do 10-15% objętości produktu. Pozostałe składniki to mikroelementy oraz sole mineralne. Zadaniem odżywek jest przede wszystkim dostarczanie odpowiedniej ilości budulca dla mięśni, ale również hamowanie procesów katabolicznych i zmniejszanie trudności w procesie regeneracyjnym organizmu. Odżywki znaleźć można w licznych sklepach sportowych, jak również sklepach internetowych dla sportowców.