Odżywki białkowe dostępne na polskim rynku różnią się od siebie zarówno składem, smakiem, opakowanie jak i przeznaczeniem – są dedykowane zarówno kulturystom, jak i sportowcom wytrzymałościowym Ważne jest jednak, aby wybrać produkt odpowiadający konkretnym oczekiwaniom oraz potrzebom. Przed kupnem konkretnego produktu warto zadać sobie pytanie, czego oczekujemy. Zadaniem odżywki białkowej jest przede wszystkim budowanie wartościowej masy mięśniowej. Ważne jest również wspomaganie organizmu w procesach regeneracyjnych po treningu. Jakie odżywki są dostępne? Można wybierać pomiędzy izolatami, hydrolizatami oraz koncentratami białka. Różnią się one przede wszystkim zawartością protein oraz szybkością ich wchłaniania. Najchętniej wybierane są izolaty białka serwatkowego, gdyż wchłaniają się stosunkowo szybko. Odżywki białkowe posiadają również liczne dodatki – tłuszcz, węglowodany, sol mineralne czy substancje dosładzające. Odżywki białkowe dostępne są w sklepach sportowych oraz w sklepach internetowych.
