Na co zwracać uwagę, wybierając odżywkę białkową?
- 436 Views
- Redaktor orcogroup.pl
- 16 stycznia 2019
- Odżywki białkowe dla sportowców
Trudno wyobrazić sobie treningi siłowe bez spożywania odżywek białkowych – dzięki dostarczaniu organizmowi dodatkowej porcji białka wpływamy na efektywny wzrost tkanki mięśniowej. Ważne, by odpowiednio i odpowiedzialnie podejść do kwestii wyboru preparatu białkowego. Zaleca się, by zaczynać zawsze od małych opakować odżywek. Trudno bowiem przewidzieć, jak organizm przyjmie jego działanie, nie mówiąc już o walorach smakowych, które przecież także są istotne. W sklepach z suplementami bardzo często można liczyć na praktyczne próbki, które pozwolą uniknąć sytuacji, w których kupiony środek nie sprosta oczekiwaniom. Bardzo ważne jest, by w przypadku alergii pokarmowych uważnie czytać skład preparatu. Jeśli ktoś cierpi na nietolerancję mleka krowiego, może wybrać wariant, w którym wykorzystano sojowe. Bezpieczeństwo jest przecież najważniejsze. Sprawdźmy też, jakie dokładnie zastosowanie ma dana odżywka, czy (i jakie) są przeciwwskazania oraz kiedy dokładnie i w jakich dawkach należy je przyjmować.

- 10 stycznia 2021
Ból w przedniej części kolana ,czym może być ?
- 9 października 2020
Najlepsze ćwiczenia na bicepsa
- 6 sierpnia 2020
Czym jest stretching ?
- 24 czerwca 2020
Ból w przedniej części kolana ,czym może być ?
Najlepsze ćwiczenia na bicepsa
Czym jest stretching ?
Jak wyrzeźbić nogi ?
Czy warto korzystać z sauny ?
Cała prawda o treningach
Czym jest glukozamina ?
Ćwiczenia aerobowe dla początkujących