Suplementy diety są coraz popularniejsze wśród osób uprawiających sport. Nic dziwnego, bo duży wysiłek fizyczny sprawia, że jest zużycie substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest większe niż normalnie. Jednym Kontynuuj czytanie —>
Kazeina to znakomity suplement diety dla sportowców, jest to białko uzyskiwane z mleka. Ma rewelacyjne walory odżywcze. Często jest zwana białkiem micelarnym, ponieważ występuje w postaci mocno porowatych, sferycznych skupień. Kontynuuj czytanie —>
Białka proste, zwane inaczej proteinami, składają się z prostych aminokwasów. Pomimo niewielkich rozmiarów, jest to podstawowy budulec ludzkiego organizmu. Dieta bogata w proteiny umożliwia przede wszystkim budowanie wartościowej masy mięśniowej, Kontynuuj czytanie —>
Poleca się je głównie osobom aktywnym, podejmującym próby wypracowania masy mięśniowej. O ile na rynku można obecnie spotkać mnóstwo produktów, określanych jako suplementy właśnie na masę, to jednak białko serwatkowe Kontynuuj czytanie —>
Wśród sportowców bardzo popularne stało się ostatnio białko serwatkowe. Zazwyczaj jest ono sprzedawane w formie proszku, który można w ciągu kilku minut zamienić w pożywny koktajl z pomocą mleka bądź Kontynuuj czytanie —>
