Odżywki białkowe dla sportowców

Funkcja białka w organizmie

Białko jest bardzo ważne w organizmie każdego człowieka, a szczególnie sportowca. Odpowiada ono za budowę kości, mięśni, skóry, włosów. Niedobór białka objawia się obniżeniem sprawności całego ciała, zanikiem mięśni nawet przy intensywnym treningu, łamliwością kości,