Po każdym treningu należy spożyć obfity, wartościowy posiłek, który pomoże się zregenerować naszym mięśniom i odzyskać utraconą energię oraz minerały. Najlepiej jest to zrobić na pół godziny po zakończonej aktywności Kontynuuj czytanie —>

Budowa muskulatury wiąże się z koniecznością dostarczanie organizmowi wysokich dawek białka. Wielu sportowców i kulturystów decyduje się sięgnąć po specjalne preparaty będące źródłem najlepszej jakości białek. Wśród nich wyróżniają się Kontynuuj czytanie —>

Odżywki białkowe mogą zaskoczyć nas swoim składem – producenci dokładają wszelkich starań, aby produkty te były konkurencyjne. Istotne jest stężenie protein oraz ich rodzaj. Wyróżnia się przede wszystkim: białka serwatkowe, Kontynuuj czytanie —>

Odżywki białkowe to jedne z tych preparatów, po które sportowcy sięgają nad wyraz często. W zasadzie nie powinno to specjalnie dziwić. Szczególnie, kiedy weźmiemy pod uwagę rolę białka. Nie tylko Kontynuuj czytanie —>

Kazeina jest doskonałym suplementem białkowym. Doskonale nadaje się dla wszystkich, którzy uprawiają sport wyczynowy. Powinni po nią sięgnąć także ci, którzy chcą mieć piękną rzeźbę ciała, ponieważ świetnie stymuluje regenerację Kontynuuj czytanie —>

Białka są podstawowym budulcem ludzkiego organizmu. Jeśli nie dostarczy się organizmowi odpowiedniej ilości dobrej jakości białek, to organizm będzie gorzej funkcjonował. Bez dodatkowej ilości białka nie można też budować i Kontynuuj czytanie —>

Najważniejszą kwestią dla osoby uprawiając sporty siłowe jest to, aby w organizmie cały czas miał miejsce pozytywny bilans białkowy. Polega to na tym, że ilość białka w organizmie pochodzące z Kontynuuj czytanie —>

Białko to jeden z najważniejszych składników odżywczych. Jest ono szczególnie istotne w diecie sportowca, przede wszystkim takiego, który uprawia dyscypliny siłowe bądź kulturystyczne. Białko buduje silne mięśnie i kości, odpowiada Kontynuuj czytanie —>

Białko odgrywa ogromna rolę w diecie sportowców. Jest źródłem aminokwasów, dzięki którym możemy budować tkankę mięśniową. Gdzie szukać białka i które jest najlepsze? Białko w produktach spożywczych Białka nie powinno Kontynuuj czytanie —>

Sporą grupę wśród suplementów kierowanych dla sportowców stanowią przede wszystkim suplementy białkowe. Białko jest bowiem niezwykle ważnym elementem diety dla każdego sportowca czy kulturysty. Bardzo korzystnie wpływa ono na rozbudowę Kontynuuj czytanie —>