Odżywki białkowe dla sportowców
Białko – sprzymierzeniec budujących masę mięśniową
Wiele osób, szczególnie zaś wielu mężczyzn, traktuje treningi, w ogóle aktywność fizyczną jako drogę do określonego celu – do zbudowania imponującej masy mięśniowej. Trzeba przyznać, że determinacja, regularność treningów, odpowiedni ich program – czyli zaczynanie
Białko
90% bezwodnej masy ciała dorosłego człowieka to białko. Organizm zdrowego człowieka traci około 30g białka dziennie. Trzykrotnie więcej białka spalają sportowcy niż normalny człowiek. Białko ma duży wpływ na budowę włókien mięśniowych, wzrost siły mięśni
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
