Cała prawda o treningach
Ogrom blogów, których autorzy przekonują nas, jak ważne jest przejście na trening, jest zatrważająca. Możemy nabrać błędnego przekonania, że jedyny sposób, by być zdrowym i szczupłym to wyniszczające organizm wielogodzinne ćwiczenia do siódmych potów. Nie
Białkowe suplementy – co wybrać
Jedną z najważniejszych substancji, która buduje organizm i musi być mu stale dostarczana, są białka. Każdy człowiek potrzebuje białek dla zdrowego życia. Osoby, które są aktywne fizycznie powinny przyjmować większą ilość białka, ponieważ więcej go
Wybór białkowej odżywki nie jest prosty
Aby trening był jak najskuteczniejszy, organizm musi mieć zapewnione substancje, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania w warunkach dużego obciążenia. Jedną z najważniejszych substancji są białka. W czasie ćwiczeń organizm zużywa duże ilości tej
Najlepsze białko przeciw katabolizmowi
Kazeina to jeden z najlepszych białkowych suplementów diety, jakie występują w sprzedaży. Jest idealna dla sportowców. To białko uzyskiwane z mleka ma rewelacyjne walory odżywcze. Nazywane jest białkiem lub kazeiną micelarną, ponieważ występuje w postaci
Kryteria podziału odżywek białkowych
Białko to element niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Szczególne zapotrzebowanie na nie wykazują sportowcy, kulturyści oraz osoby bardzo aktywnie fizycznie. Białko pozwala bowiem w szybkim czasie zregenerować się naszym mięśniom. Odgrywa także bardzo
Odżywki białkowe dla sportowców
Preparaty białkowe, ze względu na duża ilość łatwo przyswajalnego białka, w szczególności zalecane są właśnie sportowcom. Odżywki tego typu składają się z ok. 60-95% z białka – pozostała część to najczęściej węglowodany oraz sole mineralne.
Odżywki na bazie białka jaja
Białko to bardzo ważny element diety osoby aktywnej fizycznie i przywiązującej wagę do wyglądu swojej sylwetki. Większość osób dostarcza go sobie za pomocą diety, bardzo często wspomagając się jednak suplementacją. Na rynku znajdziemy różnego typu
Białko kazeinowe, a białko proteinowe
Odżywki białkowe to preparaty, po które z uwagi na ich właściwości sportowcy, osoby sporo trenujące i ci zainteresowani piękną, umięśnioną sylwetką sięgają nad wyraz często. Nic tak szybko nie regeneruje mięśni i nie buduje tkanki
Białko serwatkowe ma mnóstwo zalet
Poleca się je głównie osobom aktywnym, podejmującym próby wypracowania masy mięśniowej. O ile na rynku
Białko niezbędne dla sportowca
Odżywki białkowe to temat rzeka. Wiadomo, że rozpoczynając przygodę ze sportem, wcześniej czy później sięgniemy
Białko kazeinowe, a białko proteinowe
Odżywki białkowe to preparaty, po które z uwagi na ich właściwości sportowcy, osoby sporo trenujące
Białko jako cenny budulec
Analizując dietę sportowców i kulturystów, można zauważyć, że jej podstawę stanowią produkty będące bogatym źródłem
Białko buduje mięśnie
Białko to jeden z najważniejszych składników odżywczych. Jest ono szczególnie istotne w diecie sportowca, przede
Białko – sprzymierzeniec budujących masę mięśniową
Wiele osób, szczególnie zaś wielu mężczyzn, traktuje treningi, w ogóle aktywność fizyczną jako drogę do
Białka kazeinowe przy treningach
Budowa muskulatury wiąże się z koniecznością dostarczanie organizmowi wysokich dawek białka. Wielu sportowców i kulturystów